Traitement de l'Épine de Lenoir

Voici les options de traitements pour soigner votre épine de Lenoir :
-Reposez vos pieds et éviter les activités physiques qui blessent vos pieds.
-Évitez de marcher sur les surfaces dures.
-Appliquez un sac de glace pour une période de 10 à 15 minutes, 3 fois par jour, afin de soulager l’inflammation.
-Prenez des médicaments anti-inflammatoires.
-Privilégiez le port de soulier semi-rigide avec un talon d’environ 1 pouce et demi.
-Taping du pied par le podiatre pour permettre un meilleur soutien de votre arche plantaire.

-Orthèses podiatriques sur mesure pour un support permanent en offrant un meilleur contrôle des mouvements du pied.
-Physiothérapie : certaines manipulations combinées à des traitements par ultrason ou laser peuvent guérir ce type d’inflammation.

-Injection de cortisone, si votre douleur est aigue ou intense afin de soulager la douleur de façon temporaire.

-Faire des étirements des muscles des orteils et du mollet.
-Chirurgie : rarement nécessaire.

Avec des traitements, la douleur diminue après quelques semaines. Par contre, l’inflammation peut prendre des mois à disparaitre complètement.

Il faut noter aussi que certaines personnes associent l’épine de Lenoir (heel spur) à la fasciite plantaire ou encore la symptomatologie à l‘épine de Lenoir. L’épine de Lenoir est un dépôt calcaire ou d’os, causée par la traction répétitive du fascia plantaire sur l’os du talon (calcanéum). Cependant, la présence d’une épine peut être symptomatique ou asymptomatique.

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